CURSO DE MINDFUL EATING ONLINE INDIVIDUAL

[vc_row][vc_column][vc_column_text] «Curso mindful eating online en sesiones individuales, basado en el programa Mindful Eating Conscious Living (MECL)» ¿Comes con ansiedad? o quizás, ¿comes sin hambre o de forma emocional? ¿No sabes cómo liberarte del estrés y mejorar tu relación con la comida? ¿Quieres cuidarte y aprender a cultivar tu bienestar pero no sabes cómo? Este […]

TRATAMIENTO PERSONAL MINDFUL EATING

[vc_row css=».vc_custom_1467300953853{padding-bottom: 20px !important;}»][vc_column][vc_column_text]Por un lado, con herramientas del Mindfulness y el Mindful Eating (Alimentación Consciente), que te ayudarán a: aprender a escuchar el cuerpo y las señales de hambre-saciedad. diferenciar el hambre verdadera del hambre emocional (estrés, ansiedad,aburrimiento…)  aprender a tratarte con amabilidad y dejar de sentirte culpables ante algunos alimentos. mejorar tu relación […]