Psicología y Alimentación Consciente en Barcelona

Mireia Hurtado Jimenez
Cultiva tu bienestar con la práctica de la alimentación consciente, el mindfulness y la compasión

Descárgate gratis la guía ‘31 días para cultivar la aceptación corporal’ y empieza hoy a cuidar tu cuerpo, tu alimentación y tu mente sin dietas ni presión.

En mis programas y cursos, aprenderás a:

Te propongo que realicemos juntas un trabajo profundo de exploración de tus patrones y cambiar tus hábitos de autocuidado desde la flexiblidad y la consciencia plena.

Porque si tú estás preparada para iniciar el camino de cuidarte como mereces, ¡podemos ayudarte!
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mireia hurtado hola
Hola, soy Mireia Hurtado

Ayudo a mujeres atrapadas en la cultura de la dieta, el estrés y la autoexigencia a sanar su relación con la comida, con el cuerpo y con ellas mismas a través de programas basados en la alimentación consciente y autocompasión y la terapia de aceptación y compromiso, todos ellos enfoques basados en la evidencia científica, para que puedan poner foco en lo verdaderamente importante para ellas.

Lidero un equipo con más de 10 años de experiencia. nuestra pasión es acompañar a las personas a que suelten lo que no les ha funcionado hasta ahora y exploren nuevas formas mas compasivas de autocuidado.

Te invito a que me sigas en instagram para más recursos.

Servicios

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Sesiones online 1:1

Si estás en territorio español, o eres de latinoamérica, y quieres una atención personalizada, podemos trabajar con sesiones individuales.

Sólo tienes que contactarme y hablaremos de lo que necesitas.

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Escuela

Cursos y talleres de alimentación consciente, autocompasión y autocuidado. También doy formación a profesionales de la salud.

Encuentra el tuyo aquí.

Confían en mí

Estas algunas de las instituciones con las que colaboro a día de hoy.

Testimonios

Esto es lo que opinan quienes ya han trabajado conmigo

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Magda Bonet Vallribera
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Sin duda si tengo que recomendar a la mejor, sería a Mireia Hurtado... Su rigurosa profesionalidad y a la vez humanidad y ternura hacen de su forma de trabajar una experiencia única para las que tenemos la suerte de tenerla de terapeuta, maestra y psicóloga. En fin , sólo puedo decir cosas buenas de esta gran persona y profesional. Su enfoque, su forma de ser y de nuevo su profesionalidad, hacen que sea una experta tanto en terapia individual como en facilitar la apertura en grupo.
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Ro
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He participado en el retiro “Volver a habitarte” y realmente ha sido una invitación amable y acogedora a reconectar con mi cuerpo. El ambiente que se ha creado, la fuerza de la comunidad, el espacio Casa Seon y las personas y animales que lo habitan, junto con las herramientas y el acompañamiento sin juicio de Mireia, han hecho posible que nos sintiéramos sostenidas en cada momento. Lo que transmite en su libro y cursos es la manera que ella tiene de vivir desde sus valores. Esta coherencia entre su mensaje y manera de estar es auténtica y creo que imprescindible. Gracias.
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Sonia Babani
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Hace muchos años que conozco a Mireia y he hecho varios de sus cursos y retiros y sólo puedo decir que su acompañamiento es excepcional, su empatía, su cariño y cuidado. He aprendido mucho con ella y sigo aprendiendo cosas que mejoran mi día a día.
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rocio
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Hace tiempo apareció Mireia en mi camino para salir de este atolladero infinito de dietas, peso, insatisfacción, vómitos y sufrimiento. He de decir que pocas cosas en mi vida valoro tanto cómo la paz, la compasión y el disfrute de la vida que he podido conseguir gracias a ella. Y seguimos en el camino. Gracias Mireia.
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MNB
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Ha estat una experiència molt enriquidora, m ha aportat comprensió del meu procés i molt més . La força del grup i el lideratge de la Mireia ens ha donat força, coratge, calma i compassió per continuar en el camí de la sanació del cos, ment i emocions. Moltes gràcies Mireia pel teu acompanyament que no té preu. Molt recomanable!!!!
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Raquel
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Estic molt agraïda d'haver conegut a la Mireia fa uns anys i que m'hagi acompanyat especialment en moments difícils. Gràcies a ella he pogut entendre coses que abans no sabia d'on venien i ser més amable amb mi mateixa. Alhora, sento que m'ha empoderat per a ser cada vegada més autònoma, aspecte que valoro moltíssim d'una psicòloga. He participat en diversos cursos, retirs i sessions grupals/individuals, i tot ha valgut la pena en tots els sentits. Gràcies✨
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María Arzanegi
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La Compasión y la alimentación consciente de la mano de Mireia es una delicia. Personalmente me ha ayudado mucho en la aceptación corporal y en que el autocuidado y el mimo a mí misma dándome en cada momento lo que de verdad necesito y quiero (sin depender de lo establecido y lo que "se espera" de mí) lo pueda hacer con flexibilidad y sostenible en el tiempo.
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Mina PC
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vaig saber de la Mireia a través d'una bona amiga psicòloga. El treball que he fet amb ella m'ha servit molt per tenir estratègies a l'hora de suportar el patiment davant de situacions difícils que ens porta la vida i que sovint no podem escollir. També per poder-me connectar amb els valors que són fonamentals per a mi i fer accions en el dia a dia per fer possible que les meves eleccions a la vida estiguin connectades amb aquests valors. La Mireia amb les seves capacitats professionals i humanes m'ha fet un acompanyament excel.lent, li estic profundament agraïda.
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Ana Corrales
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Animo a cualquier persona que este interesándose por el curso de Autocompasión a hacerlo. Para mi, sin ninguna duda, hay un antes y un después. He podido entender y comprender de donde vienen mi autoexigencia, critica... resumiendo mi forma de funcionar en la vida y también he comprendido el por que . He entendido mis resistencias a los cambios. Además de todo esto, el curso me ha dado herramientas y estrategias para seguir con mi vida por un camino mas auto-amable y auto-compasivo. Muchísimas gracias Mireia y muchísimas gracias al grupo.
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Maria Serrano
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Siempre le estaré agradecida a Mireia por enseñarme tantas cosas, entre ellas que otro camino de autocuidado es posible. Después de 20 años en ciclos de restricción y descontrol con la comida empecé su curso de "Mindful eating". Aunque al principio fue muy difícil renunciar a esa sensación de control, al final conseguí mejorar mi relación con la comida, comer sin culpa y aceptar mi cuerpo. Desde entonces disfruto mi vida sin hacer dieta y cuidándome desde el cariño y no desde la exigencia. Gracias siempre :)
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Ha sido una preciosa e íntima experiencia, que me ha permitido, con la guía de Mireia y la conexión del grupo dar nuevos pasos hacia una relación más sana y feliz con la comida, y más amorosa conmigo misma. Gracias Mireia por tu sabiduría y sencillez, y a los demás participantes, por su presencia y por abrir su corazón.
Andrea
No es fácil expresar en pocas palabras lo muchísimo que me ha aportado el trabajo personal con Mireia. Trabajar con ella es ya de por si un regalo. Me ha enseñado a llevar conciencia a mi forma de comer y relacionarme con mi cuerpo desde un lugar de paz, serenidad, sin juicios. Tratar mi cuerpo y mi mirada hacia él con infinita compasión. Con todas las herramientas y ejercicios que te proporciona, tu cuerpo deja de ser tu enemigo y empiezas a tratarlo con el amor que se merece.
Magda Bonet
Empecé mi primera dieta con 7 años y desde entonces mi vida se ha basado en subidas y bajadas de peso, épocas de control estricto maltratando mi cuerpo, y de descontrol estricto, maltratando mi cuerpo. Cuando oí a Mireia por primera vez, me dije, es ella! y desde la primera sesión supe que estaba en el camino correcto. Ahora cultivo día a día la compasión y el autocuidado y he realizado cambios porque me quiero y no porque para quererme tengo que cambiar. Mireia has sido una luz en mi camino, una fuente de compasión y de comprensión tan grande que ha sido un alivio para mi cuerpo y para mi alma las sesiones que hemos compartido. Te estaré tremendamente agradecida
Mónica Gonzalez
Para seguir aprendiendo sobre mindful eating

Aquí te dejo algunos de los mejores artículos de mi blog para que los disfrutes.